actiondates und LT Rennhamster bieten seit Anfang 2008 Mondscheinläufe im Südpark an. Ab 20h geht es über eine oder zwei Laufrunden á 45 min im Vollmondlicht durch den Südpark. Bei Bewölkung oder Regen sind die Wege bekanntermaßen von Laternen beleuchtet. Lauf-ABC, Mobilisations-, Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie ein netter Plausch übers Laufen stehen auf dem Programm. Während des Laufens stehen Diplom-Sportökonomin Birgit Stenger (Nordic Baby / actiondates) und die Rennhamster gern mit Tipps zu allen Themen rund ums Laufen und Walking zur Verfügung.

Willkommen sind Läufer, Walker und Nordic Walker.
Treffpunkt ist das Forum Provinzial, Kölner Landstraße 11, Düsseldorf Wersten.

Ihr könnt ohne Anmeldung einfach hinkommen. Die Teilnahme ist kostenfrei und unverbindlich! Nordic Walker bringen bitte eigene Stöcke mit.

Das Plakat zur Veranstaltungsserie 2010 gibt es auch zum herunterladen (PDF, 122 KB)

Die Termine für 2010 - Start ist jeweils fix um 20 Uhr:
Freitag 29.1.
Freitag 26.2.
Dienstag 30.3.
Mittwoch 28.4.
Freitag 28.5.
Freitag 25.6.
Montag 26.7.
Dienstag 24.8.
Donnerstag 23.9.
Freitag 22.10.
Montag 22.11.
Dienstag 21.12.